Ik vind het erg knap van je dat je nu zelfs al onder de 80 kilo terecht bent gekomen. Hulde! Mar is het zo nog niet genoeg??

Zelf ben ik het afgelopen jaar van 93.5 kilo naar 85.5 kilo (vanmorgen gemeten) gegaan. Ook hier geen hulpstukken gebruikt, maar minder eten, niet meer (zo vaak / veel) snoepen maar wel veel drinken (suikervrij en zonder koolzuur). Gouden tip: na 19:00 uur alleen nog maar wat drinken. En dat hoeft natuurlijk niet iedere avond, maar elke keer dat je je daaraan houdt scheelt weer.

Jij bent relatief meer in een kortere periode afgevallen (maar niet teveel want dat is slecht) wat dat betreft zeker ook hulde voor jou!

Van Sonja mag je een paar avonden per week best nog wel wat eten, maar hou het dan wel bij fruit of yoghurt of af en toe een plak ontbijtkoek en de eierkoek natuurlijk niet te vergeten.

Of het genoeg is?? Ik heb steeds gezegd dat ik maximaal 75 wil wegen maar ik twijfel nu toch wel en dat komt alleen door dat achterlijke BMI model.